Syndrome des jambes sans repos

Autrement appelé « impatiences », le syndrome des jambes sans repos porte bien son nom. C’est un effet irrépressible de bouger les jambes quand on est assis(e) ou allongé(e) et de marcher. Ce sont des fourmillements, picotements, brûlures, secousses involontaires et forcément insomnies.
Plusieurs hypothèses sont avancées, la plus fréquemment retenue est celle d’un trouble neurologique mais cela peut aussi être un déficit en dopamine et en fer, un manque de calcium, de magnésium ou de zinc ou problèmes circulatoires.
Plusieurs hypothèses sont avancées, la plus fréquemment retenue est celle d’un trouble neurologique mais cela peut aussi être un déficit en dopamine et en fer, un manque de calcium, de magnésium ou de zinc ou problèmes circulatoires.
A ce jour la médecine n’en sait rien, le mystère reste entier sur les causes.
En attendant que la science progresse, voici quelques trucs très simples et à la portée de tous.
– Marcher sur un sol sur un sol froid
– Se passer les jambes sous l’eau froide
– Éviter les excitants, tels le café, le thé, le tabac, l’alcool le tout en général et plus particulièrement avant d’aller se coucher.
– Pratiquer les auto-massages
– Occuper son esprit pour le distraire du mal en faisant des mots croisés, des jeux de société selon ses goûts.
– Conserver une vie sociale et familiale active

En thérapie magnétique, le rééquilibre énergétique avec le coffret 12 200 ou 6 500 Gauss donne de bons résultats et plus inattendus mais prouvé cliniquement le set du sommeil Actipol.

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