Évènements

Arthrose du genou ou gonarthrose

by Monique VIAL,
Douleur

Le champ magnétique freine la conduction nerveuse

by Monique VIAL,
Bien-être

Eau magnétisée, la clef d’une bonne santé

by Monique VIAL,
Douleur

Le champ magnétique pour réparer le cartilage

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Alimentation

Les bienfaits du thé matcha

by Monique VIAL,
Bien-être

15 minutes pour se relaxer

by Monique VIAL,
Bien-être

Comment lutter contre le mal des transports

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Général

L’étrange sens magnétique du papillon bogong

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Coups de gueule

Homéopathie suite

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Évènements

Homéopathie, la guerre est déclarée

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Bien-être

Quelle est la “bonne” définition du bien-être

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Général

La 10ème journée nationale d’expertises sportives

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Bien-être

Stress et thérapie magnétique

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Bien-être

Retrouver le sommeil sans médicament

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Alimentation

Syndrome du canal carpien

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Bien-être

Marcher du bon pied

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Bien-être

Journée du bien-être

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Bien-être

Journée mondiale de l’environnement

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Eau magnétisée

Que peut faire la thérapie magnétique pour vous

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Bien-être

Journée sans tabac et thérapie magnétique

by Monique VIAL,

Auris lance une nouvelle étude clinique sur les effets des aimants thérapeutiques dans les cas d’arthrose du genou ou gonarthrose.
Toujours en quête d’approfondissement de la connaissance et très investi dans la recherche, dès 2015, Auris démarrait une première étude clinique sur le set du sommeil Actipol et son influence sur la qualité et la quantité du sommeil, sujet universel s’il en est.
Avec une amélioration significative sur la quantité et la qualité du sommeil, le set du sommeil Actipol a aussi montré un net bénéfice sur le syndrome des jambes sans repos.
En 2016 Auris lançait Lombalgis, une nouvelle étude clinique sur un sujet tout aussi important, les lombalgies chroniques. Tous, nous avons été, nous sommes ou nous serons concernés un jour par le mal de dos.
Les résultats de l’étude Lombalgis ont montré tout le potentiel de traitement des ceintures magnétiques Auris. En effet, sur une échelle de 10 points, le seuil de la douleur était abaissé de plus de 4 points avec, en plus une récupération de la souplesse.
Aujourd’hui, Auris poursuit ses recherches sur les multiples bénéfices de la thérapie magnétique et se penche plus spécifiquement sur l’arthrose du genou ou gonarthrose.
Nous savons que l’arthrose du genou est un véritable enjeu de santé public, de plus l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens est fréquemment limitée par des effets gastro-intestinaux et rénaux indésirables, en particulier chez les personnes âgées, il reste donc peu de solutions.
Connaissant l’action antalgiques des aimants thérapeutiques, Auris a mis au point une orthèse adaptée, la GONOFLEX Wondermag, de conception moderne et novatrice qui cumule les avantages:
– Légèreté grâce à sa composition en silicone
– Taille unique quels que soient les morphotypes de ce rhumatisme déformant qu’est l’arthrose du genou.
– La Gonoflex est symétrique, elle s’adapte aussi bien au genou droit qu’au genou gauche.
– Ses 8 puissants aimants latéraux lui confèrent une efficacité incontestée.

Cette nouvelle étude clinique permettra d’encore mieux cerner toute l’ampleur des effets de cette thérapie d’avenir et d’imaginer de nouvelles solutions pour le futur.

Il existe différents types de fibres nerveuses dont les terminaisons libres forment les nocicepteurs, les capteurs de l’information douleur. Si toutes relient les organes périphériques à la moelle épinière, leur diamètre diffère grandement, de même que l’épaisseur de la gaine de myéline qui entoure la fibre nerveuse (ou axone). Or le diamètre de la fibre et sa myélinisation influencent tous deux la vitesse de conduction de l’influx nerveux : plus le diamètre d’une fibre est grand, plus elle est myélinisée, et plus cette fibre conduira l’influx nerveux rapidement, de 80 à 120 m/s pour la fibre A-alpha (TGV), celle de l’urgence, à seulement 0.5 à 2 m/s pour la fibre C (piéton), celle de la douleur chronique.
Les différentes vitesses de conduction des deux types de fibres nerveuses nociceptives (A-delta et C) expliquent la façon particulière dont on ressent la douleur lorsqu’on se blesse : d’abord une douleur aiguë, vive et précise qui fait place quelques secondes plus tard à une douleur plus diffuse et plus sourde.
Des chercheurs japonnais de l’université de Chiba ont mené une étude sur l’effet d’un champ magnétique statique sur l’intensité de la douleur transmise au cerveau. L’étude a été réalisée sur le nerf sciatique de grenouille in vitro. Elle a porté sur 3 groupes : un groupe témoin sans exposition au champ magnétique, et 2 groupes exposés à un champ magnétique non-homogène d’un flux de 0,21 à 0.7 T (2100 à 7000 Gauss) pendant 6 heures.
Les résultats ont montré que la vitesse de conduction nerveuse des fibres C a été significativement réduite sous l’effet du champ magnétique statique de 0.7 T pendant 4 à 6 heures, comparativement au groupe témoin mais sans effet sous un champ magnétique de 0.21 T. A partir de ces résultats, les chercheurs ont considéré que l’exposition à un champ magnétique modéré atténue la perception de la douleur.
Bien que pour les chercheurs les raisons mécaniques de cette diminution restent à clarifier, le champ magnétique statique pourrait affecter le comportement de certains types de canaux ioniques associés aux fibres C, ces canaux qui permettent de propager de l’un à l’autre l’information douleur.
Une étude de plus qui montre l’action antalgique des aimants thérapeutiques comme l’étude Lombalgis sur les lombalgies chroniques :

Étude champ magnétique conduction nerveuse :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430817

Avec ces températures caniculaires, il est impératif de bien s’hydrater et pour ce faire l’eau magnétisée est la boisson idéale.
Le corps humain étant composé de 60 à 70% d’eau et il est indispensable d’en absorber très régulièrement pour qu’il fonctionne correctement. Le précieux liquide permet de faire fonctionner le cerveau correctement, de se débarrasser des toxines, de transporter les nutriments, d’hydrater la peau, de réguler la température du corps ou encore de lubrifier les articulations. En temps normal, il est recommandé d’absorber 2,5l par jour d’eau pour un homme. Ceci comprend les liquides et aliments : ces derniers représentent environ 20% des apports journaliers, ce qui veut dire que l’on doit boire au moins 2l par jour. Cela dépend évidemment de votre morphologie, il faudra probablement adapter votre consommation en fonction. Mauvaise nouvelle, si vous ne mangez pas de légumes ou de fruits qui contiennent beaucoup d’eau (tomates, courgettes, melons, concombre, …), il faudra boire plus. Pour savoir vraiment quelle quantité boire, il faut faire un petit calcul : 30ml d’eau par kilo puis ajouter 0,5 litre par degré au-dessus de 38°C. Sinon, buvez tout simplement quand vous avez soif étant donné qu’il s’agit du premier signe de la déshydratation et si vous préférez les eaux minérales, pensez à en changer régulièrement.
A votre santé !

Une étude réalisée sur des lapins montre qu’un champ magnétique statique, même modéré, améliore la qualité du cartilage.
Des défauts de 3 mm de diamètre et 6 mm de profondeur ont été créés sur le cartilage du condyle fémoral de 30 lapins qui ont ensuite étés divisés en 3 groupes égaux. Des aimants permanents ont été implantés par voie sous-cutanée dans le condyle médial du fémur dans le premier groupe, la valeur de ce champ étant de l’ordre de 400 Gauss (40 mT). Dans le deuxième groupe le matériau magnétique n’était pas aimanté et rien n’a été implanté dans le groupe de contrôle.
Après 12 semaines d’observation, la notation microscopique de Mankin, qui permet d’évaluer les atteintes du cartilage, a été réalisée sur tous les spécimens. L’irrégularité des caractéristiques de surface, la colonisation cellulaire, hypocellularité, la formation de la matrice cartilagineuse et la présence de lacunes vides ont été étudiées.
Chacune de ces caractéristiques a montré des différences significatives dans le groupe “magnétique” par rapport aux groupes témoin et contrôle.
Le score de Mankin était de 1,6 ± 0,6 dans le groupe des aimants, de 7,2 ± 1,6 dans le groupe témoin et de 7,7 ± 1 dans le groupe contrôle.
L’étude montre clairement une amélioration significative de la qualité du cartilage soumis au champ magnétique.
De quoi nous encourager à utiliser les aimants thérapeutiques contre l’arthrose, car outre l’action antalgique déjà bien connue, ils amélioreraient aussi la qualité du cartilage. De gros espoirs en perspective.
Pour découvrir ou redécouvrir les solutions magnétiques qui fonctionnent : www.aurismagnetic.com

Les bienfaits du thé matcha

Une poudre verte rayonnante et étonnante, bourrée de saveurs et d’antioxydants, à déguster dans les règles de l’art ou à glisser sans cérémonial dans ses recettes !
Consommé à l’origine par les moines bouddhistes et les samouraïs pour ses effets sur la concentration et la vigilance, ce breuvage d’exception fut ensuite dédié à la cérémonie du thé. Le thé matcha, c’est un thé vert japonais en poudre, aux multiples atouts culinaires et nutritionnels. Avant sa récolte, les théiers sont protégés des rayons du soleil pour augmenter la teneur en chlorophylle, qui donnera au thé une belle couleur vert vif, et en acides aminés, qui adouciront son goût. Les plus belles feuilles, connues sous le nom de Tencha, sont placées dans un tambour rotatif rempli d’aimants revêtus de céramique. Les aimants rebondissent rapidement à travers le tambour et se heurtent, broyant finement les feuilles de tencha sans endommager leur composition nutritionnelle afin d’obtenir une très fine poudre.
Les bienfaits du matcha : très riche en catéchines, de puissants antioxydants qui stimulent l’immunité, protègent les cellules du vieillissement, luttent contre l’oxydation du cholestérol et jouent un rôle protecteur contre de nombreuses maladies et même le cancer. Il renferme aussi de la L-théanine, un acide aminé qui favorise la relaxation, et est également bien pourvu en chlorophylle, qui favorise l’élimination des toxines, et en caféine, qui accroît la vigilance. Grâce aux tanins, la caféine du thé est diffusée plus lentement dans l’organisme que celle du café.
1 à 2 tasses par jour suffisent pour bénéficier de exceptionnelles qualités du thé matcha, surtout s’il est magnétisé !

Vacances ou pas, c’est toujours le moment de se faire du bien. Alors pour être zen et de bonne humeur, pratiquons sans modération le rééquilibre énergétique.
Être zen, n’est pas si simple, en effet chaque jour notre mental est soumis à des agressions plus ou moins importantes qui ont toujours, à plus ou moins long terme, des répercussions sur notre physique.
Ces agressions telles, simplement le stress ou la tension au travail et à la maison, brisent le fragile équilibre Yin Yang. C’est alors qu’apparaissent et s’installent les problème de santé dont on n’arrive plus avec le temps, à situer l’origine.
En polarisant magnétiquement les extrémités du corps, celles où sont concentrées le plus grand nombre de terminaisons nerveuses, on restaure ou on maintient la circulation énergétique, réduisant ainsi le besoin de puiser dans ses propres réserves.
Les aimants lorsqu’il sont puissants, et ils doivent l’être, sont le meilleur moyen de restaurer l’équilibre énergétiquehttps://www.aurismagnetic.com/aimants-therapeutiques/coffrets-reequilibre-energetique.html.
La pratique en est simple et le principe subtil : on place la face nord sous la main droite et la face sud sous la main gauche et on laisse le champ magnétique agir !
Selon votre sensibilité et ressenti, la durée des séances peut varier de quelques minutes à plusieurs dizaines.

L’efficacité de ces séances dépend vraiment de la puissance des magnets, celle-ci sera comprise entre 6500 et 12200 Gauss et doit vous être indiquée.

Les vacances arrivent et avec elles, les trajets plus ou moins longs mais quand on souffre du mal des transports, tout trajet devient long et pas seulement pour le sujet sensible mais aussi pour les accompagnants. Aussi fréquent que bénin, il désigne la sensation nauséeuse, communément appelée “mal de mer” mais qui peut être provoquée aussi bien par un déplacement en bateau qu’en voiture, voire parfois en train ou en avion. Il touche en particulier les enfants âgés de 2 à 12 ans mais pas seulement.
Un Français sur dix souffrirait du mal des transports.
Comment se manifeste-t-il ?

D’abord par un état nauséeux qui s’installe progressivement et qui peut aller jusqu’au vomissement, il faut alors s’arrêter régulièrement et ce n’est marrant pour personne.
Comment l’éviter ?
– Rester calme, minimiser les mouvements de la tête et du corps, utiliser un oreiller ou appui-tête,
– Fixer votre vision sur un objet stable, regarder par exemple l’horizon, éviter de lire, fermer les yeux,
– Prendre l’air, ouvrir si possible les vitres,
– Éviter de prendre un gros repas avant le départ,
La thérapie magnétique peut vous aider en agissant sur un points d’acupuncture situé sur la face interne du poignet sans pression désagréable. Ce point, le Nei Kuan, se situe à 3 doigts de la limite main-poignet. Vous pouvez y placer un aimant Medimag 11 ou 15 mm ou bien utiliser le bracelet magnétique silicone.
Et le plus étonnant dans l’histoire c’est que cette méthode simple et efficace est recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) pour le traitement des nausées de la femme enceinte et les personnes suivant une chimiothérapie.
Cet été, oubliez les désagréments du voyage et profitez pleinement de vos vacances qui commencent dès qu’on ferme la porte de la maison !

Pour guider ses immenses migrations, ce lépidoptère australien nocturne s’appuie sur le champ magnétique terrestre. C’est une découverte inédite chez les insectes.
La vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, le goût, pour chacun d’eux, nous autres humains apparaissons assez performants, même s’il se trouve toujours un animal pour nous surpasser : l’œil des rapaces, la truffe des chiens, l’oreille des chouettes ou encore la langue des cochons…
Il existe pourtant un sens dont nous semblons totalement dépourvus et que plusieurs animaux maîtrisent, au point de lui confier une partie de leur destin : la perception du champ magnétique terrestre. C’est en effet guidé par cette propriété de l’environnement que les saumons retrouvent leur rivière pour se reproduire. Les anguilles et les homards, les pigeons, les rousserolles et de nombreux oiseaux migrateurs, les tortues de mer et les rats-taupes profitent, eux aussi, des lignes de champ magnétique créées par la rotation du noyau de fer liquide du centre de la terre.
Chez les insectes, certaines abeilles et une espèce de fourmi du désert alimentaient déjà le soupçon. Les travaux de l’équipe d’Eric Warrant, de l’université de Lund, en Suède, viennent d’apporter la preuve que nos minuscules et lointains cousins peuvent, eux aussi, nous en remontrer. Dans la revue Current Biology, ils ont établi que pour accomplir leur migration, les papillons de nuit bogongs s’appuient bien sur la magnétoréception, une migration d’un millier de kilomètres.
Pendant l’hiver et le début du printemps, l’insecte occupe plusieurs régions de l’ouest de l’Australie où ses larves, puis ses pupes, dévorent l’herbe disponible. Mais les mois passant,, la température monte et la nourriture se fait rare. Des nuages de bogongs se lancent alors dans une migration d’un millier de kilomètres et convergent vers une petite zone des Alpes australiennes…
Et l’homme dans tout ça, mammifère le plus évolué, ne serait t-il lui aussi pas sensible aux champs magnétiques ? Un sixième sens que nous aurions certainement perdu, noyé dans le smog des ondes électromagnétiques mais que certains gardent encore sinon comment expliquer les sourciers ou tout simplement la sensibilité à l’orientation nord/sud
La nature ne cesse de nous étonner !

Il y a plusieurs années en arrière, je m’étais étonnée du traitement particulièrement favorable que les autorités de santé réservaient à l’homéopathie.
En effet, feue l’AFSSAPS, emportée depuis par le scandale du Médiator, et remplacée par l’ANSM, demandait aux médecines complémentaires de faire leurs preuves, ce que je peux parfaitement concevoir.
Mais lorsqu’il est reproché à la thérapie magnétique son manque de preuves, alors que de nombreuses études cliniques ont été réalisées avec des résultats plus que probants, ces même autorités les balayaient d’un revers de main. Et lorsque j’ai demandé pourquoi l’homéopathie qui n’avait pourtant jamais rapporté la preuve de son efficacité bénéficiait d’un traitement différent, il m’avait été répondu que c’était une autre époque et que je n’avais qu’à faire du lobbying. Je vous avoue que la réponse m’avait laissé sans voix.
En fait, ce qui me révoltait et me révolte toujours, c’est le 2 poids, 2 mesures.
Cependant qu’on ne se méprenne pas sur le sens de mon propos, il ne s’agit pas d’attaquer ou de dénigrer l’homéopathie, que j’utilise d’ailleurs à titre personnel, mais bien de m’insurger contre les postions des autorités de santé qui manquent cruellement d’impartialité et d’objectivité.
Comme le disait déjà Jean de La Fontaine : Selon que vous serez puissant ou misérable les jugements de cour vous rendront blanc ou noir.

Inventée il y a plus de deux cents ans par un médecin allemand, Samuel Hahnemann, l’homéopathie repose sur trois principes.
Le premier pose qu’une substance provoquant une série de symptômes chez une personne en bonne santé permet de guérir le malade qui présente les mêmes symptômes: c’est la loi de similitude, qui veut que l’on donne de la caféine diluée pour prévenir les insomnies, du venin d’abeille dilué contre les piqûres d’insecte, etc.
Le second principe préconise de diluer le produit, et au maximum, ce qui permettrait à la fois d’en minimiser la toxicité et de le rendre plus efficace pour soigner – des secousses sont en outre pratiquées pour accroître l’efficacité du produit.
Enfin, selon la loi dite d’individualisation, il importe de soigner l’individu en examinant son corps, mais aussi son mental, ses émotions, etc. Autrement dit, adopter une approche holistique, impliquant que deux personnes souffrant du même rhume pourront se voir prescrire des traitements différents.
conventionnelle…
S’agissant de combattre une maladie, les médecins cherchent à faire diminuer ses symptômes. Pour y parvenir, ils s’appuient sur des molécules qui peuvent cibler des organes. L’exact opposé du principe de dilution, qui fait l’objet des plus vives critiques: comment une substance dont on ne trouve plus aucune molécule active pourrait-elle avoir un impact thérapeutique?

Pour les partisans de l’homéopathie, il y a pourtant de nombreux effets biologiques mesurables, que l’on pourrait peut-être attribuer à une sorte de «mémoire» de l’eau. Le problème est qu’un tel effet n’a jamais été établi scientifiquement, malgré de nombreux essais. La polémique reste toujours aussi vive depuis la célèbre controverse sur cette question, l’affaire Benveniste, datant de la fin des années 1980. Depuis lors, le manque de preuves a été pointé tour à tour par la méta-analyse parue dans The Lancet, puis par les deux rapports britannique et australien. Pour ces scientifiques, l’homéopathie a, au mieux, l’efficacité d’un placebo.

Au fond le vrai problème est celui du remboursement : ou l’homéopathie est un médicament et à ce titre, doit est remboursée, si ce n’est qu’un placebo son remboursement n’est pas justifié.

Terme parfois fourre-tout, le bien-être est pourtant un état recherché pour le bien qu’il nous fait. Mais qu’est-ce que le bien-être, une soirée entre ami(e)s, être au calme avec un bon bouquin, écouter de la musique, lézarder au soleil, admirer un coucher ou un lever de soleil, une balade en pleine nature, faire de la plongée, ne rien faire, câliner son chat qui vient se coucher sur vos genoux… Nous avons tous notre propre définition du bien-être.
Et vous, quelle est la vôtre ? Je vous propose d’envoyer (en commentaire de l’article) votre définition poétique, décalée, humoristique ce que voulez, pourvue qu’elle soit originale et pas celle de gens plus ou moins célèbres. Les trois meilleures définitions originales seront publiées.
Et si vous êtes plus images que mots, exprimez-vous en participant au concours photo du bien-être sur instagram.

Prévention, rééducation et réathlétisation du sportif, tels étaient les thèmes de la journée nationale d’expertises sportives dédiée aux kinés et médecins du sport soucieux d’améliorer les performances de leurs patients.
S’il n’y a pas que des champions dans les cabinets médicaux, ce sont souvent les soins que leur récupération nécessite qui font avancer la recherche et cette journée illustrait bien à quel point l’accompagnement médical de l’élite sportive est représentative en termes d’innovations, de résultats et bien entendu de transfert de savoir-faire.
De nombreuses techniques étaient présentes, dont la thérapie magnétique, ce qui permettait d’illustrer l’approche multidisciplinaire qui fait désormais cause commune dans tous les cabinets précurseurs du rapprochement entre la kinésithérapie traditionnelle, la préparation physique et l’innovation en santé.
Ateliers pratiques et conférences par des chirurgiens, médecins du sport ou encore kinésithérapeutes permettaient à chacun d’apprendre et d’échanger quel que soit son niveau d’activité sportive et de bénéficier de la meilleure expertise en matière de rééducation, de nutrition ou tout simplement de bonne posture.
Après les journées nationales de l’innovation en santé fin 2017 à la Cité des Sciences à Paris, la 10ème journée nationale d’expertises sportives à Lyon montrent tout le potentiel de la thérapie magnétique.

En cette période d’examens, lycéens, étudiants et… parents connaissent un stress bien légitime mais comment y remédier naturellement ?

Les aimants thérapeutiques peuvent y contribuer, certes ne n’est pas leur domaine d’application le plus connu mais ils sont une aide précieuse pour apaiser le stress.

Tout d’abord quelques conseils

Il est désormais trop tard pour réviser, alors détendez-vous en regardant un bon film, une bonne série, en lisant un bon bouquin, en allant faire une ballade ou du sport.
Se coucher tôt après un dîner léger et ne pas oublier de prendre un petit-déjeuner. si vous ne pouvez rien avaler le matin, pensez à prendre une banane par exemple ou une barre de céréales, le cerveau a besoin de carburant pour fonctionner. Une douche fraiche vous fera aussi le plus grand bien. Pensez à bien vous hydrater.
Après tout ceci, il ne vous reste plus qu’à appliquer un aimant thérapeutique sur le plexus cardiaque situé à la pointe du sternum, souvent confondu avec le plexus solaire situé au niveau du nombril. Vous pouvez aussi porter un bracelet “équilibre” et pratiquer le rééquilibre énergétique.
Dans ce cas, l’aimant s’utilise à l’unité, peu importe la face appliquée sur la peau.
J’en profite pour rappeler que les polarités ne sont pas parées de vertus différentes, en tout point dans l’espace, le champ magnétique est défini par un vecteur : une direction et une intensité.

Pourquoi utiliser un seul aimant

Parce que pour traiter le stress, l’aimant n’agit pas comme antalgique mais il agit sur un point précis, le chakra lié aux émotions, au stress.

Combien de temps doit-il rester en place ?

De plusieurs heures à plusieurs jours voire plusieurs semaines, cela va dépendre aussi de vous.
Si vous devez le laisser en place longtemps, enlevez-le de temps en temps pour laisser la peau respirer.
A ce stade, il ne reste plus qu’à vous souhaiter bonne chance et bonne gestion de votre stress, ce que la thérapie magnétique va vous aider à faire.

Nous passons un tiers de notre vie à dormir et le sommeil évolue avec l’âge. Ainsi un bébé dort environ 16 à 19 heures à la naissance, un jeune adulte 8 heures et les personnes âgées 7 heures. Ces valeurs sont des moyennes qui englobent “gros” et “petits” dormeurs, l’essentiel étant de dormir suffisamment pour ne pas être fatigué(e) au réveil.

A quoi sert le sommeil ?

Les recherches effectuées depuis cinquante ans ont confirmé le rôle du sommeil comme élément réparateur et régulateur. Pendant le sommeil, les défenses immunitaires se façonnent, la peau se régénère, l’enfant grandit en sécrétant des hormones. Le sommeil est aussi nécessaire pour la mémoire et l’apprentissage et on apprend à tout âge.
À l’inverse, le manque chronique de sommeil accroît le risque d’obésité et d’hypertension. Une bonne hygiène de sommeil est un facteur capital de prévention des maladies.

Quelles sont les causes d’un mauvais sommeil ?

Elles sont multiples comme un dîner trop copieux, l’utilisation d’écrans à rétro-éclairage avant de se coucher (gros émetteurs de lumière bleue), le manque de soleil ou d’activité physique pendant la journée, ou au contraire le surplus d’activité physique juste avant le coucher. Bien entendu, d’autres facteurs, psychologiques ou contextuels entrent en jeu, par exemple l’anxiété, un état dépressif ou les ronflements d’un conjoint…

Comment y remédier ?

Il faut écouter son corps pour adopter le bon rythme en fonction de ses besoins.. Si vous vous sentez fatiguée, que vous commencez à bâiller, à sentir vos paupières lourdes, ne luttez pas !
Si vous laissez passer ce moment, il vous faudra attendre 90 minutes pour attraper le prochain train. Et même si vous n’avez pas sommeil, essayez de vous coucher à heure régulière pour donner un rythme à votre cerveau.

Une fois dans votre lit, oubliez les écrans. Ils mettent le cerveau en état de vigilance ce qui évidemment, n’aide pas à trouver le sommeil. Une heure avant de dormir, préférez donc une activité calme et relaxante, comme une douche rapide et fraiche, la lecture d’un bon roman, mais pas trop passionnant non plus.
Aménager son espace pour avoir envie d’aller se coucher sur un bonne literie.
Aérer quotidiennement sa chambre, faire en sorte qu’elle soit le plus obscure possible et avec le moins de bruit possible. En hiver ne pas dépasser les 16 ou 17 °C et ne pas laisser les pensées négatives prendre le dessus.
Enfin, élément important, voire déterminant, orienter son lit dans l’axe géographique nord/sud, une étude récente démontre l’intérêt de cette bonne orientation. Et si vous ne pouvez pas, parce que la configuration de la pièce ne le permet pas, adopter le set du sommeil Actipol.
Il place le lit dans l’axe nord/sud sans le bouger quelle que soit sa position réelle. Il constitue aussi une protection efficace contre les champs parasites ou les zones géo-pathogènes.
Les causes d’un bon sommeil ou d’un mauvais sont multifactorielles, cependant avoir un sommeil réparateur sans somnifères est tout à fait possible. Encore une fois, la prise médicamenteuse n’est jamais neutre alors autant recourir aux méthodes naturelles surtout quand elles ont fait leurs preuves.

L’origine du syndrome du canal carpien est souvent multifactorielle mais il y a quand même des facteurs aggravants clairement identifiés :
– les mouvements du poignet répétés sur des périodes prolongées.
– Les mouvements qui demandent une force importante dans la main.
– Les postures contraignantes pour la main.
– La manipulation d’outils qui vibrent.
– Les blessures au poignet,
– L’arthrite au poignet
– Les fluctuations hormonales comme la ménopause, la grossesse ou un état d’hypothyroïdie favorisent le syndrome du canal carpien.
On peut éviter l’opération qui ne réussit pas toujours, loin de là, en faisant attention à son alimentation et en optant pour la thérapie magnétique.

A privilégier :

– La vitamine B6 que l’on trouve dans les germes de blé, les épinards, le chou, épinard, la levure de bière sauf en présence de Candida albicans.
– Le magnésium qui lui se trouve dans les céréales entières, les graines, les noix.

A éviter :

– café, alcool, cigarettes, sodas
– excès de protéines
– sucre (encore pire si raffiné)
– pénicilline, pilule chez la femme

Et pour soulager, le bandage carpien magnétique de chez Auris. Pensez aussi à l’eau magnétisée, c’est un véritable élixir de santé et de jouvence

Commençons par une évidence, quand tout va bien, c’est le pied, voici quelques conseils pour que vos pieds se sentent bien.
Les laver chaque jour idéalement avec une eau à 35 ° sans oublier de passer entre les orteils puis bien sécher et terminer par un massage avec une crème hydratante, un excès de corne peut provoquer cors, durillons et crevasses.
Se couper régulièrement les ongles et limer les bords.

Ce qu’il faut éviter :

Enfermer ses pieds lorsqu’ils sont encore humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses.
Avoir les ongles trop longs ou les couper trop près des bords pour éviter l’ongle incarné.

Pourquoi nos pieds sont-ils fatigués ?

– Le plus souvent à cause d”une mauvaise position dans la chaussure qui provoque des tensions musculaires, il faut choisir la chaussure adaptée à la morphologie de son pied.
– la mauvaise remontée veineuse fréquente en été, fait gonfler les pieds.
– la surcharge pondérale.
– le port de chaussures trop étroites ou de talons trop hauts…

Les solutions magnétiques simples et efficaces pour le plus grand confort de vos pieds :

Les semelles à mémoire de forme ou semelles de réflexologie
Le relève-jambe magnétique
Les coffrets de rééquilibre

Je vous souhaite à tous de garder bon pied, bon œil !

Le bien-être, c’est être bien tout simplement, bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans sa vie mais très souvent un petit grain de sable dans sa vie professionnelle ou personnelle vient bouleverser cet état. Pour retrouver ou garder le bon équilibre voici quelques conseils simples et de bon sens qu’on a pourtant, parfois, du mal à appliquer.

1)  Apprendre à relativiser, à apprécier les petits bonheurs du quotidien comme un rayon de soleil, le chant des oiseaux, un sourire, un mot gentil, … en résumé prendre le bon côté des choses et positiver.

2) Tenir à distance les personnes toxiques qui nous épuisent et s’entourer de bienveillance pour renforcer ou retrouver la confiance en soi.

3) S’accorder du temps pour buller
sans  culpabiliser.  Je sais, ce n’est pas facile mais c’est vital. Notre cerveau a besoin de repos pour assimiler les nouvelles infos et faire le ménage. Si l’on vivre heureux et longtemps, ne rien faire est une nécessité et ce n’est pas moi qui le dis mais les neuropsychologues.

4) Pratiquer  le rééquilibre énergétique au quotidien. Chaque jour, notre mental subit des agressions plus ou moins importantes qui ont, toujours, à plus ou moins long terme, des répercussions sur notre santé physique. En polarisant magnétiquement les extrémités du corps (mains et pieds), là où est concentré le plus grand nombre de terminaisons nerveuses, on restaure la circulation énergétique, indispensable à un bon état de santé.

5) Bien choisir son coffret de rééquilibre. Chez Auris, trois coffrets de force magnétique différente vous sont proposés, il ne vous reste plus qu’à choisir celui adapté à vos besoins.

Nous savons tous, même ceux pour qui ce n’est pas encore une évidence, que la Terre est menacée par nos comportements totalement irresponsables alors que de simples gestes relevant du bon sens porteraient rapidement leurs fruits. Quelques exemples : trier nos déchets, arroser avec l’eau de lavage des légumes, éteindre systématiquement ses appareils électriques et la lumière quand on sort d’une pièce, consommer local ce qui préserve la couche d’ozone et valorise le savoir-faire de nos régions, ne pas sur-consommer et laisser la voiture le plus souvent possible pour la marche à pied ou le vélo.
Et autre évidence pour préserver l’environnement et notamment les nappes phréatiques adopter la thérapie magnétique en lieu et place des antalgiques et autres anti-inflammatoires. Savez-vous que dans l’eau de nos rivières et dans celle du robinet, on trouve des traces d’anti-cancéreux, de pilules contraceptives et bien entendu de très nombreux médicaments. Il m’a toujours paru étrange de faire attention à son alimentation et de recourir à l’industrie pharmaceutique au moindre bobo, alors que les aimants thérapeutiques soulagent ou guérissent selon la nature de la douleur, sans polluer notre organisme ou la nature. Même un simple comprimé de paracétamol n’est pas sans effet secondaire, toute chimie a des conséquences.
Préserver l’environnement, c’est l’addition des petits gestes du quotidiens et de nos choix de vie y compris pour se soigner.

Beaucoup d’entre vous, connaissent depuis longtemps les bienfaits de la thérapie magnétique. Elle a bien souvent changé votre quotidien.

En effet, cette thérapie novatrice peut faire de véritables prodiges pour votre santé, comme en témoignent de récents essais cliniques. Ces études de valeur scientifique indiscutable corroborent les témoignages toujours plus nombreux dont vous me faites part spontanément.

Aujourd’hui tout le monde en convient : les aimants thérapeutiques, ça marche ! La thérapie magnétique, thérapie dite douce mais néanmoins d’une grande puissance n’a pas dit son dernier mot car elle sera demain une médecine incontournable. Et c’est sans aucun doute cette perspective qui a incité le Ministère de la Santé à présenter la thérapie magnétique Auris lors des Journées Nationales de l’Innovation en Santé 2018.

Quels bienfaits peut-on attendre des aimants thérapeutiques ?

1) Un soulagement réel et durable pour toutes les douleurs articulaires, musculaires ou rhumatismales. Ne laissez pas la douleur devenir invalidante car des solutions totalement naturelles existent bien. Découvrez les textiles magnéto-actifs

2) Une hydratation bien assimilée : savez-vous que la mauvaise hydratation est la principale cause du vieillissement ainsi que de nombreux troubles de santé ? Nous perdons quotidiennement 2 à 3 litres d’eau par jour qu’il nous faut renouveler. Boire est donc un geste essentiel et boire de l’eau magnétisée est encore plus essentiel car l’eau soumise à un champ magnétique acquiert des propriétés beaucoup plus hydratantes. Découvrez tous les bienfaits de l’eau magnétisée

3) Un rééquilibre énergétique profond : chaque jour nous subissons des agressions dont les répercussions sur notre physique peuvent s’avérer sérieuses à moyen terme. Les coffrets de rééquilibre énergétique propose de se ressourcer naturellement et simplement. Découvrez les vertus du rééquilibre énergétique

4) Un sommeil réparateur : les troubles du sommeil concernent une personne sur trois et sont source de fatigue, perte de vigilance, irritabilité. Le mauvais sommeil n’est pas une fatalité, le set du sommeil Actipol peut améliorer de 2 heures votre sommeil, comme le montre l’étude clinique réalisée fin 2015.

Parmi toutes les solutions de la thérapie magnétique, il y en a forcément une faites pour vous.

 

 

 

Tous les fumeurs connaissent bien les méfaits du tabac mais arrêter n’est pas si simple et la seule volonté de suffit pas toujours, la nicotine étant une substance addictive.

Cependant il y a des moments dans la vie d’un fumeur qui sont plus propices que d’autres pour réussir son sevrage. Beaucoup de fumeurs ont, après avoir trop fumer la veille ou un gros rhume, une angine, une trachéite ou la célèbre bronchite chronique du fumeur, cette envie d’arrêter et là c’est le bon moment. Le moment d’écouter cette petite voix qui, de plus en plus souvent, se manifeste pour vous dire “stop, ça suffit il faut que j’arrête”.

Et pour résister la tentation qui persistera encore quelques temps, les Medimag Smoke seront très précieux. Basés sur le principe de l’auriculothérapie, l’aimant placé sur l’un des points liés aux addictions vous aidera tout naturellement à remporter une victoire d’un jour, d’une semaine, d’un mois, … d’une année.

Petite astuce, quand l’envie est là, buvez un grand verre d’eau, magnétisée, bien entendu, pour purifier votre organisme. Débarrassé(e) de la cigarette, vous retrouverez l’odorat, le goût et un pouvoir d’achat certain.